休闲--失传已久的中医音乐疗法，一

《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以...

百岁感悟--不明就里的过度养生，会让养

养生很时髦，人人皆养生。生活中，人们交谈，那是言必话养生。于是，慢慢就有这么些个群体，整天都...

静修--站好浑圆桩，深刻地体悟太极

站桩的种类很多，习太极拳的人，宜常站浑圆桩。浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱云桩”、“云门桩...

百岁感悟--40岁的她，悟出了婴儿之道：自

40岁的女人，实在有点无奈，没有了可挥霍的青春，身体也不如以前硬朗，而焦虑和困惑却一点也不少。...

百岁感悟--从50岁到99岁的真实感悟，总结

50岁后我们迈入了人生新的阶段；60岁后则走进人的第二个“黄金时代”；70岁后能达到顺着心愿做事，而...

百岁感悟--养生妙方睡好“三觉”助长寿

养生专家指出，每天保证7~8 小时睡眠者能长寿，睡眠不足6 小时会折寿，长年失眠会减短寿命6~8 岁。大觉...